10 tipů pro zdravou výživu po padesátce Zdravá výživa je klíčovým faktorem pro udržení dobrého zdraví a vitality po padesátce. Zde jsou 10 důležitých tipů, které byste měli zahrnout do svého jídelníčku: Padesátka je pro mnoho lidí významným mezníkem. Půlstoletí s sebou přináší nová pravidla pro lékařská vyšetření a často i několik signálů týkajících se…
Výživa vašeho těla v průběhu menopauzy Výživa hraje klíčovou roli ve zdraví člověka. Správná strava a přísun živin je nezbytný pro fungování našeho těla. Výživa zajišťuje dodávku energie a živin, které potřebujeme pro růst, vývoj, regeneraci a udržení zdraví. Menopauza je přirozený biologický proces, který znamená konec reprodukčního věku ženy. Spolu s hormonálními změnami menopauza…
7 způsobů, jak je keto dieta ideální pro menopauzu Keto dieta může mít mnoho přínosů pro ženy v menopauze. Od snížení horkých návalů až po podporu zdravého váhového řízení. Zde je 7 způsobů, jak může keto dieta pomoci ženám v menopauze: Pro mnoho mých pacientek znamená menopauza naprosté utrpení. Návaly horka jim zkracují spánek…