Mulberry Leaf: Výhody, rizika a vedlejší účinky

Mulberry Leaf: Výhody, rizika a vedlejší účinky

Víme, že lístek moruše (mulberry leaf) je bohatý na antioxidanty a může mít mnoho zdravotních výhod. Patří mezi ně podpora zdravé hladiny cukru v krvi a ochrana před oxidativním stresem.

Nicméně, jako s každým doplňkem stravy, existují rizika spojená s užíváním lístku moruše, jako je možná interakce s jinými léky nebo potenciální alergické reakce.

Důležité je konzultovat s lékařem nebo odborníkem před začátkem jakéhokoli nového stravovacího režimu, včetně užívání lístku moruše.

NEJLEPŠÍ DIETA V AKCI – více informací

Možná jste vyzkoušeli plody moruše a oceníte je pro jejich sladkost a nutriční profil. Věděli jste ale, že můžete konzumovat i list moruše? Existuje výzkum, který ukazuje, že listy moruše jsou léčivé v tom, že pomáhají při hubnutí, regulují hladinu glukózy v krvi a další (*).

Až příště narazíte na list moruše – ať už ve formě bylinného doplňku nebo šálku čaje – možná budete chtít zvážit jeho užívání kvůli jeho výhodám. Zde je to, co byste měli vědět o této rostlině, včetně jejího použití, vedlejších účinků a preventivních opatření.

Co je Mulberry Leaf?

Listy moruše pocházejí z moruše, což je středně velká rostlina pocházející z Asie a Severní Ameriky. Všimněte si, že existují různé druhy moruše, včetně moruše červené (Morus rubra), moruše bílé (Morus alba) a moruše černé (Morus nigra).

Je zajímavé, že listy moruše se liší tvarem a strukturou – ve skutečnosti může mít stejný strom různé tvary listů. Listy obsahují rostlinné sloučeniny, dále kyselinu askorbovou (vitamín C), beta-karoten (který se přeměňuje na vitamín A), železo, zinek a vápník (*).

K čemu se používá list moruše?

Jako multifunkční rostlina hraje list moruše důležitou roli v pěstitelském průmyslu tím, že slouží jako potrava pro bource morušového. Kromě toho se listy používají pro různé produkty, jako je prášek z listů moruše k léčbě bolestí v krku, některých druhů rakoviny a poškození jater a ledvin (*).

Mladé výhonky a listy se také zpracovávají na výrobu čaje pro podporu zdraví díky jeho fenolickým sloučeninám, jako je kyselina kávová, rutin, kvercetin, isoquercitrin a astragalin (*). Výzkumný článek uvádí, že farmakologické účinky listů moruše úzce souvisí s jejich fenolickým složením (*).

Kromě zdraví prospěšných účinků listů moruše se tyto listy používají jako potenciální doplněk krmiva pro hospodářská zvířata (*).

Potenciální zdravotní přínosy listů moruše

Výhody listů moruše sahají od snížení hladiny cukru v krvi až po zmírnění zánětu a prevenci rakoviny nebo pomoc při její léčbě. Pojďme diskutovat o každém níže:

výhody listů moruše

Může snížit hladinu glukózy v krvi a inzulínu

Lidé, kteří bojují s vysokou hladinou cukru v krvi, jako například ti s cukrovkou, mohou mít prospěch z konzumace extraktu z listů moruše. Bylo prokázáno, že 1-deoxynojirimycin (DNJ), který je hlavní aktivní složkou listů moruše, má vlastnosti snižující hladinu glukózy a antidiabetické vlastnosti (*).

Existují dvě možná vysvětlení účinků DNJ. Jedním z nich je, že DNJ zabraňuje vstřebávání glukózy (pocházející z potravin obsahujících sacharidy) ve vašem tenkém střevě. Druhým je schopnost DNJ zlepšit funkci a citlivost inzulínu (*).

Pokud jde o načasování, studie zjistila, že extrakt z listů moruše může být účinnější, když se užívá večer u lidí, kteří jedí větší jídla později během dne (*).

Může podporovat kardiovaskulární zdraví

Kromě snížení hladiny glukózy v krvi, což může v konečném důsledku zlepšit zdraví vašeho srdce, je extrakt z listů moruše také známý tím, že ovlivňuje hladinu cholesterolu.

Zejména extrakt z listů moruše snižuje triglyceridy (typ tuku, který způsobuje kornatění tepen) a zvyšuje HDL cholesterol (což je dobrý cholesterol, který snižuje riziko rozvoje srdečních onemocnění) (*).

Může předcházet zánětlivým onemocněním

Chronický zánět se podílí na mnoha chorobných procesech, jako jsou srdeční choroby, Alzheimerova choroba, revmatoidní artritida, astma a rakovina.

Výzkum ukazuje, že flavonoidy a kyselina fenolová v extraktu z listů moruše mohou inhibovat produkci prozánětlivých cytokinů, které se podílejí na zánětlivých reakcích (*).

Může podporovat hubnutí

Dalším důvodem, proč někteří lidé užívají extrakt z listů moruše, je podpora hubnutí. I mírný úbytek hmotnosti o 5–10 % může vést k dalším výhodám, jako je snížení krevního tlaku a zlepšení hladiny HDL cholesterolu (*).

Ve studii z roku 2025 byly obézním myším podávány listy moruše po dobu 13 týdnů. Výsledky ukázaly významnou ztrátu adipozity a hromadění tuku. Kromě toho došlo ke zlepšení jejich citlivosti na glykémii a inzulín (*).

Vědci zjistili, že listy moruše pomáhají při obezitě zvýšením aktivity hnědé tukové tkáně (BAT), což je typ tuku v našem těle, který nám pomáhá spalovat přebytečné kalorie (*).

Může zabránit rakovině

Fenolové sloučeniny v listech moruše mohou bránit růstu rakovinných buněk. Mezi rakoviny, se kterými může extrakt z listů moruše pomoci, patří rakovina tlustého střeva, rakovina prsu, rakovina jater, rakovina děložního čípku a rakovina plic (*).

Zjištění z výzkumné studie z roku 2025 zjistila, že extrakty z listů Morus alba (listy moruše bílé) byly také účinné proti buňkám rakoviny žaludku (*). Užívání listů moruše může dokonce pomoci zabránit metastázování více nádorových buněk (*).

Jaké jsou vedlejší účinky Mulberry Leaf?

Přestože jsou listy moruše obecně bezpečné, někteří lidé mohou zaznamenat následující:

  • Nadýmání
  • Mírný průjem
  • Zácpa
  • Závrať

Dokument o léčbě cukrovky uvádí, že „vedlejší účinky Mulberry Leaf jsou velmi nízké ve srovnání s účinky chemických léků. Tyto vedlejší účinky zmizí, když pacient s cukrovkou přestane užívat listy moruše.“ (*)

Bezpečnost a preventivní opatření při listech moruše

Vzhledem k tomu, že je zapotřebí více výzkumu o jeho bezpečnosti, je nejlepší vyhnout se podávání listů moruše dětem a ženám, které jsou těhotné a kojící. Kromě toho by lidé s diabetem nebo jakýmkoli jiným zdravotním stavem měli konzultovat svého poskytovatele zdravotní péče, pokud ho plánují užívat jako doplněk.

Sečteno a podtrženo

Od snížení hladiny cukru v krvi až po pomoc při léčbě rakoviny, listy moruše mají pozoruhodné výhody. Jsou bohaté na fenolické sloučeniny a minerály, které mohou být zodpovědné za jejich regenerační účinky.

Pokud uvažujete o doplnění čajem z listů moruše nebo jeho práškové formy, nezapomeňte se poradit se svým lékařem. Totéž platí pro každého, kdo užívá jiné léky, děti a těhotné a kojící ženy.

18 Reference

Thanchanit T a kol. Listy moruše a jejich potenciální účinky proti kardiometabolickým rizikům: přehled chemického složení, biologických vlastností a klinické účinnosti. 2018 18. ledna

Sarita S a kol. Nutriční kvalita listů některých genotypů moruše (Morus alba). 2006 srpen

Gulab K a kol. Moruše (Morus spp.): Ideální rostlina pro udržitelný rozvoj. prosince 2025

Zhenjiang W a kol. Porovnání volného a vázaného fenolického složení a antioxidační aktivity listů různých odrůd moruše. 29. března 2025

Zhenjiang W a kol. Porovnání volného a vázaného fenolického složení a antioxidační aktivity listů různých odrůd moruše. 29. března 2025

Ming C a kol. Posouzení listů moruše jako potenciálního krmného doplňku pro krmení zvířat v PR Čína. Srpen 2025

Masaki T a kol. Účinky načasování akutního příjmu extraktu z listů moruše na postprandiální metabolismus glukózy u zdravých dospělých: randomizovaná, placebem kontrolovaná, dvojitě zaslepená studie. 17. ledna 2025

Masaki T a kol. Účinky načasování akutního příjmu extraktu z listů moruše na postprandiální metabolismus glukózy u zdravých dospělých: randomizovaná, placebem kontrolovaná, dvojitě zaslepená studie. 17. ledna 2025

Masaki T a kol. Účinky načasování akutního příjmu extraktu z listů moruše na postprandiální metabolismus glukózy u zdravých dospělých: randomizovaná, placebem kontrolovaná, dvojitě zaslepená studie. 17. ledna 2025

Pornanong A a kol. Účinnost tablet z listů moruše u pacientů s mírnou dyslipidémií. 23. února 2011

Jun-Ming Z a kol. Cytokiny, zánět a bolest. 30. listopadu 2009

Donna H a kol. Hubnutí a zlepšení komorbidity: Rozdíly 5 %, 10 %, 15 % a více. 1. června 2018

Yao S a kol. Listy moruše zlepšují obezitu zvýšením aktivity hnědé tukové tkáně a modulací střevní mikroflóry. 1. srpna 2025

Aaron M a kol. Role a význam hnědé tukové tkáně v energetické homeostasi. 2013 10. března

Mon-Yuan Yang a kol. Stresem endoplazmatického retikula indukovaná odolnost vůči doxorubicinu je zvrácena polyfenolovým extraktem z listů moruše u hepatocelulárního karcinomu prostřednictvím inhibice COX-2. 26. prosince 2025

Ghazaleh G a kol. Screening bioaktivity extraktů z listů moruše a dvou příbuzných flavonoidů v kombinaci s cisplatinou na buňkách lidského adenokarcinomu žaludku. 2025

Mon-Yuan Yang a kol. Stresem endoplazmatického retikula indukovaná odolnost vůči doxorubicinu je zvrácena polyfenolovým extraktem z listů moruše u hepatocelulárního karcinomu prostřednictvím inhibice COX-2. 26. prosince 2025

Sikai C a kol. Hodnocení hypoglykemických vlastností listů moruše a hypoglykemických mechanismů. 6. dubna 2025

**************************************************************

NEJLEPŠÍ DIETNÍ PLÁNY – KOLIK POTŘEBUJETE ZHUBNOUT?

**************************************************************

Časté dotazy ohledně Mulberry Leaf

Výhody

1. Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi.

2. Obsahuje antioxidanty, které pomáhají bojovat proti volným radikálům.

3. Podporuje zdraví srdce a cév.

Rizika

1. Při nadměrném konzumování může způsobit zažívací potíže jako průjem nebo nadýmání.

2. Někteří lidé mohou mít alergickou reakci na Mulberry Leaf.

Vedlejší účinky

1. V některých případech může způsobit nízký krevní tlak.

2. Při kombinaci s léky na snižování hladiny cukru v krvi může dojít k nežádoucím interakcím.

>> TIP: NEJLEPŠÍ DIETA <<

NEJLEPŠÍ DIETA
Popis obrázku
  • 96% spokojených zákazníků
  • Rychlá příprava
  • Výhodná cena

Podívejte se, jak dieta funguje:

Díky, že jste dočetli až sem. Doufám, že se článek aspoň trošku líbil a přečtete si i některé další články na našem webu.

Kategorie – keto diety

Podobné příspěvky

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *