Nízkosacharidový keto průvodce vlákninou Vláknina je důležitou součástí našeho jídelníčku, která podporuje zdravou funkci trávicího systému. Při dodržování nízkosacharidové keto diety je však obtížné získat dostatek vlákniny z potravin, které jsou bohaté na sacharidy. Přestože se v médiích o keto mluví jen jako o slanině a sýru, věříme, že zdravý vyvážený nízkosacharidový způsob stravování…
Přínosy čaje z borovicového jehličí Čaj z borovicového jehličí je oblíbeným a osvěžujícím nápojem, který má řadu přínosů pro naše zdraví. Borovicové jehličí je bohaté na vitamíny C, E a K, které pomáhají posilovat imunitní systém a chrání naše tělo před nemocemi. Tento čaj také obsahuje antioxidanty, které pomáhají bojovat proti volným radikálům a snižují…
Celer – zelenina pro krásu, zdraví srdce a hubnutí Seznamte se s celerem, pověstným ošklivým káčátkem kořenové zeleniny.. Abyste poznali výhody a chutný potenciál této buclaté zeleniny, musíte překonat její vzhled a proniknout do její chuti. Celer je kořen divokého celeru, konkrétně celeru řapíkatého. Apium graveolens. Používá se také název kořenový celer, řepíkatý celer,…
Zkoumání výhod bezlepkové stravy při ketogenním nebo nízkoenergetickém stravování Keto-dieta je strava s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů, která vede k ketóze, stavu, ve kterém tělo spaluje tuky namísto sacharidů jako zdroj energie. Nízkoenergická strava naopak snižuje příjem kalorií, aby se dosáhlo energetického deficitu a poklesu hmotnosti. Pro lidi s citlivostí na lepek…