Jsou okurky dobré pro zdraví střev? Okurky jsou skvělou volbou pro podporu zdraví střev. Obsahují mnoho živin a vlákniny, které přispívají k optimální funkci trávicího systému. Zde je 6 zdravotních přínosů okurek: Detoxikace těla: Okurky mají vysoký obsah vody, která pomáhá při odplavování toxinů z těla a podporuje čistotu střev. Hydratace: Díky vysokému obsahu vody…
Dehydratuje vás káva? Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě a mnoho lidí si její kofeinový stimul potrpí. Nicméně, málo lidí si uvědomuje, že káva může také způsobovat dehydrataci. Kofein, obsažený v kávě, má diuretické účinky, což znamená, že zvyšuje tvorbu moči a může způsobovat častější močení. To může vést k úbytku tělesné tekutiny…
Tipy pro zařazení semínek bazalky do jídelníčku pro hubnutí Bazalka je aromatická bylina, která se často používá při vaření. Semínka bazalky jsou bohatá na živiny a mohou být skvělým doplňkem do jídelníčku pro hubnutí. Díky svému vysokému obsahu vlákniny a nízkému obsahu kalorií mohou pomoci snížit chuť k jídlu a podpořit trávení. Pokud chcete zařadit…
7 tipů odborníků na výživu pro ženy nad 40 let Zde je seznam 7 klíčových tipů od odborníků na výživu, které vám pomohou udržet zdravou a vyváženou stravu po dosažení čtyřicítky: Potřeby výživy a rychlost metabolismu se mění, jakmile ženy dosáhnou čtyřicítky. Metabolismus bývá pomalejší, což ztěžuje hubnutí. U žen dochází k různým dalším změnám,…
Je řepa zdravá? Červená řepa patří mezi zdravé potraviny, které mají mnoho výhod pro naše tělo. Zde jsou 8 výhod červené řepy: Červená řepa možná není první zeleninou na seznamu vašich oblíbených jídel – mnoho lidí má z dětství nepříliš příjemné vzpomínky na to, jak byli nuceni jíst k večeři její konzervovanou verzi, a v…
Krillový olej vs. rybí olej: Který doplněk omega-3 byste měli užívat? Krillový olej a rybí olej jsou oba bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou pro zdraví důležité. Každý z těchto doplňků má své vlastní výhody a nevýhody, a rozhodnutí o tom, který z nich je pro vás ten pravý, závisí na vašich individuálních zdravotních…
Proč byste měli přidávat spirulinu do svých smoothies (a mnohem více) Spirulina je zelená sladkovodní řasa, která je plná živin a zdravotních výhod. Přidání spiruliny do svých smoothies může být skvělým způsobem, jak zvýšit příjem živin a posílit vaše zdraví. Zde je pár důvodů, proč byste měli zvážit přidání spiruliny do svých oblíbených smoothies: Bohatá…
Je arašídový olej zdravý? Arašídový olej má mnoho užitečných vlastností a je považován za zdravý olej, pokud se konzumuje v mírném množství. Obsahuje zdravé tuky a vitamíny, které jsou důležité pro správné fungování těla. Co říká věda Studie ukázaly, že arašídový olej má příznivý vliv na hladinu cholesterolu a může pomoci snížit riziko srdečních onemocnění….
Recepty na chléb s nízkým obsahem sacharidů – Hubnuti-dieta.cz Blog Naši blogoví autoři přinášejí ty nejlepší recepty na chléb s nízkým obsahem sacharidů, které jsou perfektní pro ty, kteří přijali keto dietu. Užijte si lahodné chlebové recepty, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů a zůstat v ketóze. Sledujte náš blog pro další chutné recepty a…
Keto potraviny s vlákninou: Nejlepší potraviny s vysokým obsahem vlákniny a nízkým obsahem sacharidů Keto potraviny s vlákninou jsou ideální volbou pro ty, kteří drží ketogenní dietu a chtějí udržet nízký příjem sacharidů a vysoký příjem vlákniny. Vláknina je důležitá součást stravy, která pomáhá udržovat zažívací systém zdravý a poskytuje pocit sytosti. Nejlepší potraviny s…