Vegetariánská strava Výhody, typy, pokyny a vedlejší účinky
|

Vegetariánská strava Výhody, typy, pokyny a vedlejší účinky

OdHana Roženská

Vegetariánská strava Vegetariánská strava je strava, která neobsahuje maso. Existuje mnoho výhod spojených s vegetariánskou stravou, různé typy vegetariánství, pokyny pro správné stravování a také vedlejší účinky, které může mít vegetariánská strava na zdraví jedince. Výhody vegetariánské stravy Výhody vegetariánské stravy zahrnují snížené riziko srdečních onemocnění, nižší riziko vzniku některých druhů rakoviny, lepší kontrolu hmotnosti…

Je pro odbourávání tuků lepší bílá nebo hnědá rýže?

Je pro odbourávání tuků lepší bílá nebo hnědá rýže?

OdHana Roženská

Je pro odbourávání tuků lepší bílá nebo hnědá rýže? Vědecké studie ukazují, že hnědá rýže obsahuje více vlákniny a živin než bílá rýže, což může pomoci s odbouráváním tuků. Hnědá rýže může být tedy lepší volbou pro ty, kteří chtějí snížit příjem tuků a zlepšit svou stravu. Která rýže je lepší pro hubnutí? Bílá rýže…

Spalujeme v chladu více kalorií?
|

Spalujeme v chladu více kalorií?

OdHana Roženská

Spalujeme v chladu více kalorií Studie ukázala, že tělo spaluje více kalorií při fyzické aktivitě v chladném prostředí. Tento jev je známý jako “chladová termogeneze” a znamená, že tělo musí vynaložit více energie na udržení správné tělesné teploty v chladném prostředí. Proč jíme více, když je zima? Říkejme tomu “komfortní jídlo”, ale v chladu můžeme…

Kolik zhubnu, když přestanu pít alkohol?

Kolik zhubnu, když přestanu pít alkohol?

OdHana Roženská

Kolik zhubnu, když přestanu pít alkohol? Pití alkoholu může mít vliv na váhu člověka. Pokud přestanete pít, můžete pozorovat změny ve své váze, ale kolik přesně zhubnete, závisí na mnoha faktorech, včetně vaší stravy, cvičení a dalších životních návyků. Pokud tvrdě trénujete a dobře jíte, ale vaše váha se ne a ne pohnout… možná je…

Odbourávání tuků vs. hubnutí: jaký je mezi nimi rozdíl?
| |

Odbourávání tuků vs. hubnutí: jaký je mezi nimi rozdíl?

OdHana Roženská

Odbourávání tuků vs. hubnutí: jaký je mezi nimi rozdíl? Odbourávání tuků je proces, při kterém tělo spaluje uložené tuky jako zdroj energie. Tento proces může nastat například během cvičení nebo v klidovém stavu. Naopak hubnutí je dlouhodobý proces, při kterém dochází k redukci tělesné hmotnosti, a to nejen z tukových zásob, ale také z hmotnosti…

Dlouhodobé hubnutí – jak na trvalé hubnutí

Dlouhodobé hubnutí – jak na trvalé hubnutí

OdHana Roženská

Dlouhodobé hubnutí – průvodce Dlouhodobé hubnutí není jen o krátkodobých dietách a cvičeních. Je to proces, který vyžaduje trpělivost, disciplínu a změnu životního stylu. V tomto průvodci se dozvíte o nejlepších strategiích a tipů, jak dosáhnout dlouhodobého a udržitelného hubnutí. “Nemáme problém s hubnutím. Máme problém si váhu udržet, jakmile zhubneme.” Toto se stalo oblíbenou…

Je dietní kola lepší než běžná kola?

Je dietní kola lepší než běžná kola?

OdHana Roženská

Je dietní kola lepší než běžná kola? Stále častěji diskutuje o tom, zda je dietní kola lepší než běžná kola. Tato otázka je stále předmětem vědeckého výzkumu a diskuzí o výhodách a nevýhodách dietních nápojů. Může být dietní kola užitečná při hubnutí, nebo zdravotní rizika převyšují její výhody? Dietní nápoje s nízkokalorickými sladidly (NKS) jsou…

Vše o čerstvé vs. mražené vs. konzervované zelenině
|

Vše o čerstvé vs. mražené vs. konzervované zelenině

OdHana Roženská

Vše o čerstvé vs. mražené vs. konzervované zelenině Zde se dozvíte všechno o tom, jaký je rozdíl mezi čerstvou, mraženou a konzervovanou zeleninou a jaké výhody a nevýhody jednotlivé druhy mají. Jak jsem plánoval téma na čerstvá vs mražená vs konzervovaná zeleninaMinulý týden jsem si všiml, že Examine.com publikoval článek založený na důkazech se stejným…

Klady a zápory veganské stravy
| |

Klady a zápory veganské stravy

OdHana Roženská

Klady a zápory veganské stravy Veganská strava se stává stále populárnější a mnoho lidí si ji vybírá z důvodu zvířecího pohledu, životního prostředí nebo zdraví. Klady veganské stravy zahrnují zvýšený příjem ovoce, zeleniny a celkově vyváženou stravu, která může snížit riziko některých chorob. Na druhou stranu vegetariánská strava může být náročná na získání určitých živin…

Módní diety, které nevydrží
|

Módní diety, které nevydrží

OdHana Roženská

Módní diety, které nevydrží Módní diety jsou často v pořádku, ale některé nevydrží testem času. Módní svět je rychle se měnící a to, co je dnes in, může být zítra passé. Je důležité zaměřit se na trvalý a osobní styl, který bude reflektovat vaši jedinečnost a bude stále aktuální. Detoxikace a šťávy diety jsou populární…