Nejlepší parmazánová kuřecí křidélka

 

Parmezánová kuřecí křidélka jsou snadným a chutným keto předkrmem! 

Je jen málo věcí, které miluji víc než předkrmy a svačiny. Zdravý Buffalo Chicken Dip je můj nejoblíbenější… Ananasová mangová salsa s chipsy je tam taky.

Myslím však, že se všichni shodneme na tom, že pokud jde o předkrmy/svačinky, na vrcholu zůstávají KŘÍDLÍČKA.

Jsou to nejlepší jídla na večírky.

A Česnek Kuřecí křidélka s parmazánem?? No, rozhodně vám ukradnou show.

Ingredience na česneková parmazánová křidélka

K přípravě těchto křídel budete potřebovat:

Náhrady všech těchto ingrediencí najdete níže v zeleně stínovaném rámečku.

Jak připravit česneková parmazánová křidélka

1. Prvním krokem k přípravě pečených česnek kuřecí křidélka s parmazánem je naklepat kuřecí křidélka do sucha. Tento krok nevynechávejte, pomáhá získat super křupavou kůži kuřete!
2. V misce smíchejte česnekový prášek, prášek do pečiva, sůl a pepř. Promíchejte se suchými křídly, dokud se nepotáhnou.
3. Křídla položte na chladicí mřížky na plechu. Pečte 25 minut, obraťte a pečte dalších 25 minut.
4. Zatímco se křídla pečou, ušlehejte olivový olej + bylinky.
5. Křídla vyjměte z trouby. Přendejte je do mísy a promíchejte se směsí olivového oleje a bylinek.
6. Po obalení v olivovém oleji + bylinkách vmíchejte nastrouhaný parmazán a až poté obalte ve směsi olivového oleje a bylinek.

Jak péct křidélka v troubě

Křídla můžete péct v troubě nebo je grilovat. My je raději pečeme v troubě a níže uvádíme několik tipů, jak křupavá křidélka v troubě získat.

Kolik kuřecích křídel s česnekovým parmazánem na osobu

Tento recept lze snadno zdvojnásobit nebo ztrojnásobit v závislosti na počtu lidí. Při přípravě křídel pro -budete potřebovat 1 libru syrových kuřecích křídel na osobu.

Kuřecí křídla při vaření ztratí asi 1/2 své hmotnosti. Pokud tedy uvaříte 4 libry, zůstanou vám asi 2 libry vařených křídel. Vezměte prosím na vědomí, že přesná výtěžnost a nutriční údaje se budou vždy lišit.