Úvod do diskuse o umělých sladidlech Umělá sladidla jsou chemické látky používané k nahrazení cukru v potravinách a nápojích. Jsou často doporučována lidem, kteří se snaží snížit příjem kalorií a cukru z jejich stravy. Existuje však řada názorů a studií, které naznačují, že umělá sladidla mohou mít negativní vliv na naše zdraví. Některé studie spojují…
Je káva vhodná při hubnutí? Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů po celém světě. Mnoho lidí se ptá, zda je káva vhodná při hubnutí. Odpověď na tuto otázku není jednoznačná. Káva obsahuje kofein, který může zvýšit metabolismus a energii, což může pomoci zrychlit hubnutí. Kromě toho může káva také snížit chuť k jídlu a zabránit…
Pět potravin, které vám pomohou usnout Výběr správných potravin před spaním může mít velký vliv na kvalitu vašeho spánku. Zde je seznam pěti potravin, které vám mohou pomoci usnout lépe: Konzumace potravin, které vám pomáhají spát, může mít zásadní vliv na délku vašeho odpočinku a může dokonce urychlit dobu, za kterou v noci usnete. Celkově…
Nejlepší alternativa mléka: rostlinné varianty do koktejlů, cereálií a horkých nápojů Mléko je nezbytnou součástí mnoha jídel a nápojů, ale ne všichni lidé mohou nebo chtějí konzumovat kravské mléko. Naštěstí existuje řada lákavých rostlinných alternativ, které nabízejí skvělé možnosti pro přípravu koktejlů, cereálií a horkých nápojů. Koktejly jsou oblíbeným způsobem relaxace a osvěžení, a rostlinné…
Meloun: Výhody pro zdraví, rizika a výživová fakta Meloun – přehled Meloun je osvěžující ovoce, které je oblíbené zvláště během letních měsíců. Je známý svým sladkým a šťavnatým masem, které dodává výbornou chuť do salátů, smoothies a jiných pokrmů. Výhody pro zdraví Meloun je nejenom skvělou volbou pro ochlazení během horkých dnů, ale také nabízí…
Opravdu vám káva dodá “energii”? Káva je oblíbený nápoj, který mnoho lidí pijí pro svůj povzbuzující účinek. Během dne, kdy se cítíme unavení, si často sáhneme po šálku kávy, aby nám dodala energii. Při pití kávy se do našeho těla dostává kofein, stimulant, který ovlivňuje naši nervovou soustavu. Kofein může způsobit zvýšení našeho stavu ostražitosti…
Z jakých potravin jsou prdy nejsmradlavější? Prdy mohou být poněkud trapné téma, ale jsou přirozenou součástí našeho trávicího systému. Některé potraviny však mohou vést k tvorbě prdů, které nejen zvukově ruší, ale jsou také velmi smradlavé. Pokud jste zvědaví, které potraviny jsou viníky této neplechy, přečtěte si následující informace. Nic nevyčistí místnost tak jako smradlavý…
Je proteinový prášek skutečně prospěšný? Proteinový prášek se stal velmi populárním doplňkem stravy mezi sportovci a těmi, kteří se snaží zlepšit svou fyzickou kondici. Ale je skutečně prospěšný? Na tuto otázku nám může poskytnout odpověď dietolog. Dietologové potvrzují, že proteinový prášek může mít různé výhody pro naše tělo. Jejich přínos spočívá především v tom, že…
8 Lahodných alternativ rýže, které můžete snadno vyměnit za rýži Rýže je tradiční surovina, která se často používá v různých kuchyních po celém světě. Pokud však hledáte nějakou novou alternativu k rýži, existuje několik lahodných možností, které můžete vyzkoušet. Zde je osm skvělých alternativ rýže: Země po celém světě považují rýži za základní surovinu ve…
Může jídlo před spaním způsobit hubnutí? Jedním z nejčastějších mýtů týkajících se stravování je tvrzení, že jídlo před spaním způsobuje přibírání na váze. Nicméně, není to tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Pravdou je, že celkový příjem kalorií a kvalita stravy jsou pro hubnutí podstatnější než čas, kdy jíme. Mnoho lidí se vyhýbá jídlu…