Kolik zhubnu, když přestanu pít alkohol? Pití alkoholu může mít vliv na váhu člověka. Pokud přestanete pít, můžete pozorovat změny ve své váze, ale kolik přesně zhubnete, závisí na mnoha faktorech, včetně vaší stravy, cvičení a dalších životních návyků. Pokud tvrdě trénujete a dobře jíte, ale vaše váha se ne a ne pohnout… možná je…
Je dietní kola lepší než běžná kola? Stále častěji diskutuje o tom, zda je dietní kola lepší než běžná kola. Tato otázka je stále předmětem vědeckého výzkumu a diskuzí o výhodách a nevýhodách dietních nápojů. Může být dietní kola užitečná při hubnutí, nebo zdravotní rizika převyšují její výhody? Dietní nápoje s nízkokalorickými sladidly (NKS) jsou…
Vše o čerstvé vs. mražené vs. konzervované zelenině Zde se dozvíte všechno o tom, jaký je rozdíl mezi čerstvou, mraženou a konzervovanou zeleninou a jaké výhody a nevýhody jednotlivé druhy mají. Jak jsem plánoval téma na čerstvá vs mražená vs konzervovaná zeleninaMinulý týden jsem si všiml, že Examine.com publikoval článek založený na důkazech se stejným…
Klady a zápory veganské stravy Veganská strava se stává stále populárnější a mnoho lidí si ji vybírá z důvodu zvířecího pohledu, životního prostředí nebo zdraví. Klady veganské stravy zahrnují zvýšený příjem ovoce, zeleniny a celkově vyváženou stravu, která může snížit riziko některých chorob. Na druhou stranu vegetariánská strava může být náročná na získání určitých živin…
Módní diety, které nevydrží Módní diety jsou často v pořádku, ale některé nevydrží testem času. Módní svět je rychle se měnící a to, co je dnes in, může být zítra passé. Je důležité zaměřit se na trvalý a osobní styl, který bude reflektovat vaši jedinečnost a bude stále aktuální. Detoxikace a šťávy diety jsou populární…
Můžete pít alkohol a přesto zhubnout? Alkohol může být součástí vašeho životního stylu, i když se snažíte zhubnout. S tímto vizuálním průvodcem se dozvíte, jak si užívat alkohol a stále dosáhnout svých cílů při hubnutí. Chci vám říct, že nemusíte alkohol úplně vyškrtnout ze svého života. Nikdy nebudu osobní trenér, který vám řekne, že nesmíte…
Jsou kukuřičné tortilly vhodné pro keto dietu? Kukuřičné tortilly nejsou ideální pro keto dietu, protože obsahují vysoké množství sacharidů. Naštěstí existují i jiné možnosti, jako například mandlové nebo kokosové tortilly, které jsou vhodné pro keto stravování. Kukuřičné tortilly jsou oblíbené v mexických pokrmech a mnozí je považují za “zdravější” alternativu moučných tortill, protože neobsahují…
Je kokosový cukr keto? Kokosový cukr je přírodní sladidlo získávané z květů kokosového palmového stromu. Je nízký na glykemickém indexu a obsahuje některé minerály, ale není vhodný pro ketogenní stravu, protože obsahuje sacharidy, které mohou narušit ketózu. Kokosové ořechy si možná spojujete s keto kvůli jejich vysokému obsahu tuku a nízkému obsahu sacharidů. Když však…
Elektrolyty na Keto: Přínosy, jak je splnit a další informace Elektrolyty jsou důležité pro udržení rovnováhy v těle, zejména při keto dietě. Zajišťují správnou funkci svalů, nervů a dalších důležitých orgánů. Je důležité zajistit si dostatečný přísun elektrolytů pomocí stravy nebo doplňků, abyste se vyvarovali potenciálních problémů spojených s nedostatkem těchto látek. Mezi hlavní elektrolyty…
Jsou brambory keto? Brambory jsou na keto dietě kontroverzní téma. Někteří lidé je konzumují, ale mnoho keto příznivců se snaží omezit jejich příjem kvůli vyššímu obsahu sacharidů. Nicméně existují náhrady a recepty, které vám umožní začlenit brambory do vaší keto stravy. Pokud s keto dietou začínáte, pravděpodobně máte otázky ohledně toho, co můžete a nemůžete…