Nejlepší a nejhorší nápoje při keto dietě Keto dieta je strava s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů, která má za cíl přivést tělo do stavu ketózy. Při této dietě je důležité vybírat nápoje s nízkým obsahem sacharidů a vyšším obsahem tuků. Ketogenní dieta je nízkosacharidová dieta s vysokým obsahem tuků, která je skvělá…
Jsou brambory vhodné pro keto dietu? Brambory jsou běžnou součástí keto stravy, ale je důležité brát v potaz jejich obsah sacharidů. Sacharidy v bramborách a jejich náhražkách Brambory obsahují sacharidy, ale existují také alternativy, jako například květák nebo tuřín, které mají nižší obsah sacharidů a jsou tak vhodnější pro keto stravu. Vzhledem k tomu, že…
Sacharidy v popcornu a alternativy vhodné pro keto dietu Popcorn obsahuje velké množství sacharidů, což z něj nedělá ideální volbu pro keto dietu. Pro ty, kdo chtějí zůstat v ketóze, existují alternativy jako například ořechy, semínka nebo keto-friendly snacky. Mnoho lidí si dává popcorn při sledování filmu nebo jako noční svačinu. Je zdrojem vlákniny, která…
Největší otázka, na kterou chcete pravděpodobně znát odpověď, však zní, zda je vhodná pro keto a zda vůbec můžete kombuchu pít při keto dietě. Naštěstí pro vás tyto a další otázky zodpovíme v dnešním průvodci. Dozvíte se: Co je to kombucha? Nenechte se zastrašit neobvyklým názvem. Kombucha (vyslovuje se kômˈbo͞oCHə) je jednoduše fermentovaný čaj. Začíná…
Měli byste používat slunečnicový olej? Slunečnicový olej je běžným produkt v mnoha domácnostech, ale mnoho lidí se ptá, zda je skutečně dobré ho používat. Existují určité výhody i rizika spojená s používáním slunečnicového oleje. Zde je několik faktů, které byste měli vzít v úvahu při rozhodování o jeho použití. Slunečnicový olej je jedním z nejčastěji…
Mouka s nízkým obsahem sacharidů: Kompletní průvodce moukami vhodnými pro keto dietu Mouka s nízkým obsahem sacharidů je skvělou volbou pro ty, kteří se drží keto diet. Tato mouka obsahuje minimum sacharidů a je vhodná pro výrobu pečiva, těstovin a dalších pečivových výrobků bez rušení ketózy. Podívejte se na náš kompletní průvodce moukami vhodnými pro…
Potřebujete zeleninu, abyste byli zdraví? Mýty a fakta Zelenina je důležitá součást našeho stravování a přispívá k našemu zdraví. Existuje mnoho mýtů i fakt o tom, jaká zelenina je pro nás nejlepší a jak bychom ji měli konzumovat. V tomto článku se dozvíte, co je pravda a co jenom pověry. Většina lidí si vzpomíná,…
Seznam potravin pro keto dietu Keto dieta je v současnosti velmi populární způsob stravování, který spočívá v nízkém příjmu sacharidů a vysokém příjmu tuků. Pro ty, kteří chtějí začít s keto dietou, je důležité mít přehled o tom, co smějí jíst a co by měli vyhýbat. V tomto bezplatném PDF souboru naleznete seznam potravin vhodných…
Tvaroh a Keto: Jak se hodí do ketogenní diety? Tvaroh je výborný zdroj bílkovin a nízký obsah sacharidů, což ho činí skvělou volbou pro ketogenní stravování. Jeho vysoký obsah tuků také pomáhá udržovat hladinu energie během ketózy. Dodržování ketogenní diety znamená, že si musíte dávat pozor na výběr potravin. Abyste se udrželi v ketóze; je…
Má chilli nízký obsah sacharidů? 3 překvapivé způsoby, jak z něj udělat Keto dietní jídlo Máte rádi chilli, ale držíte se keto diety? Nevěřili byste, že chili může být nízkosacharidové jídlo? Ve skutečnosti existuje několik způsobů, jak připravit chilli s nízkým obsahem sacharidů a perfektním pro vaši keto stravu. Sledujte tyto tři překvapivé způsoby, jak…